熬夜除了对健康有负面影响，对美丽更是坏处多多，那么我们该如何补救或者减轻呢？
首先，加班加点工作的白领丽人们，在熬夜前千万记得卸妆，否则厚厚的粉层或油渍让皮肤得不到顺畅呼吸，很容易引发皮肤问题。熬夜时的皮肤护理也很重要。通常情况下，皮肤从晚上10时到11时之间进入保养状态，在这段时间里，最好彻底清洁皮肤并涂抹乳液，使得皮肤就算不能正常入眠，也能得到养分与水分的补充。
另外，熬夜对你美丽的眼睛也是大敌，可能导致黑眼圈、眼袋等一系列的容颜问题。解决的方案就是一杯枸杞茶。枸杞味甘、性平，能养肝明目，帮助你的眼睛恢复光彩。熬夜后要赶快进行这些补救措施。
早上利用保湿面膜敷一下脸，来补充缺水的肌肤。做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神也能早日恢复。然后吃一顿比较有营养的早餐，记住不能吃凉的食物。
另外熬夜的人由于打乱了自身新陈代谢规律，会使得体内废物和水分积聚。第二天你很容易发现自己成了“包子脸”。要解决这样的水肿问题就要做淋巴按摩。用无名指轻柔按摩眼窝位置，有助淋巴循环。然后用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，呼气按、吸气放，很简单却很有效。
虽然我们为熬夜提供了一系列减轻损害的措施，但熬夜无论对健康还是对美丽都还是害处多多的。